未分類│みくる✤のエンタメ研究所

ダイエットを終え、そして始めたこと

お久しぶりです。みくる✤ です。少し前までダイエットをしていたのですが、無事に目標の体重まで落ちたので、終了することにしました。とはいえ、毎日好き勝手に食べているわけではありません。「今日は食べ過ぎたかな」と思った次の日は、ヘルシーな食事にするなど調整。好きなものをいっぱい食べたいときは、前日や後日の食事スケジュールを考えて、メニューを決めるようにしています。こう書くと食事に対してシビアと […]

ダイエット中の副産物

ダイエットを始めて約3週間。体重は4kgほど落ちて、とても順調なペースで目標体重に向かっています。僕のダイエットは、基本的に食事制限のみ。朝と昼、間食程度の必要最低限のカロリーを摂り、夜だけしっかり食事をします。メニューは、肉と野菜がメイン。肉は、豚こま肉か鶏むね肉。野菜は、キャベツやもやしが多いです。どれもヘルシーで安いものばかり。どう調理するかというと、鍋やスープなど、あまり油を使わない料 […]

ダイエット中に考えていること……

こんにちは、みくる✤ です。最近、ダイエットを始めました。なぜ太ったのかというと、お盆に帰省して、シンプルに食べ過ぎたことが原因。朝、昼、夜と、お腹いっぱい食べました。昼食で寿司とラーメンを食べて、そのあとすぐにミスタードーナツまで食べてしまったときも。ほかにも、カツカレーや冷麺といった好きなものを毎日のように食べていました。旅館に泊まって、夕食のビュッフェもたらふく食べました。刺身、寿司、 […]

タイって一体、どんな国？

こんにちは、みくる✤ です。今年の3月にはじめて海外旅行をしました。 https://mikurublog.com/2025/03/16/first-time-overseas-travel/ そして、また機会があり11月に海外へ行く予定。場所はタイのバンコク。知人の声掛けもあって、「興味がないわけでもないし、せっかくだから行ってみようかな」となりました。旅行といえば、僕がまず真っ先に思い浮かべ […]

非効率だけど、僕にとっては効率的な読書法

こんにちは、みくる✤ です。職業はライター。広告会社に勤めています。今年で4年目。入社した頃に比べると、執筆した記事に赤が入ることは幾分減りました。まあ、たまに構成からやり直しなんてこともあるのですが……。それでも以前と比べれば、プロっぽい文章になったのかもしれません。ライターのスキルアップとなるとたくさん執筆することはもちろんなのですが、いろいろな本を読むなどインプットも重要。会社の先輩に聞 […]

はじめての海外旅行

みなさん、こんにちは。みくる✤ です。先日、初めて海外を旅行しました。場所はフィリピンのセブ島です。飛行機で行ったのですが、僕は飛行機に乗るのがかなり久しぶり。学生のときが最後なので、10年ぶり以上でしょうか。雲の上から見ている景色はまるで絵に描かれているようで、現実味がなく不思議な感覚になりました。無事に到着して地上に降りると、じめじめとした暑さが。というのも、フィリピンの気温は30度前後 […]

隣の畑は青く見えちゃう？看板メニューを食べたい

先日、簡易書留の郵便物を受け取れず、荷物を預かっている3駅離れた郵便局に行ってきました。同じ路線ではありますが、初めて降りる駅。無事に用事を済ませて、お昼を食べてから帰ることに。ラーメンにしようかパスタにしようか。麺の気分であるのはたしかです。とりあえず駅のほうに向かって歩く。すると、そば屋さんを発見。麺という条件も満たしているし、昼食にぴったりな感じもします。そして、店構えがいかにもそば屋と […]

信じているからこそ避けてきたこと

だいぶ遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。今年、みなさんはどんな年にしたいと思っていますか？「仕事をがんばりたい」「プライベートを充実させたい」「何か新しいことに挑戦してみたい」それぞれ心の内に秘めたものが何かしらあるかもしれませんね。そんな気持ちとともに、「今年はどんな年になるのだろう？」と思い、おみくじを引いた方もいるのではないでしょうか。もちろん、毎年の恒例で、 […]

来年の抱負は決まってますか？

先日、会社で忘年会が行われました。「今年もおつかれさまでした」「来年もよろしくお願いします」という挨拶を賑やかに交わす会です。同時に今年どんな業務に取り組んだか、そして成果を振り返る。○○に挑戦した、○○を中心に作業したなどなど。よかった点も悪かった点も見つかります。そんな話をしていると、みんなぼんやりとではあるのですが、来年の抱負はすでに決まっているようでした（仕事もプライベートも含めて） […]

小学生にハッと思わされた、一日の濃度の違い

今日は水曜日。丸一日有休をとりました。仕事の日と同じ時間に起床。二度寝を繰り返し夢見心地の気持ちよさを堪能したいところですが、そうはいきません。なぜなら、午前中にクリニックの予約をしていたからです。休日とはいえ外出するため、軽く身支度を整えて外出しました。そして、無事にクリニックの用事を済ませ、トボトボと帰宅。たしか14時頃だったでしょうか。ランドセルを背負い、黄色い帽子を被った小学1年生く […]